Ovulatie

Ovulatie is het medische woord voor de eisprong: het moment waarop een rijpe eicel vrijkomt uit je eierstok. Op deze pagina lees je hoe je kunt merken dat je ovulatie eraan komt, en hoe je die kunt meten.

Signalen van de ovulatie

Niet iedereen merkt er iets van, maar deze signalen komen veel voor:

• Afscheiding: in de dagen vóór de ovulatie wordt je afscheiding helderder, natter en rekbaar, een beetje zoals rauw eiwit.
• Middenpijn: sommige vrouwen voelen een korte, zeurende pijn aan één kant van de onderbuik.
• Temperatuur: na de ovulatie stijgt je lichaamstemperatuur in rust met ongeveer 0,3 tot 0,5 graden. Je ziet dit pas achteraf, als je elke ochtend meet.
• Baarmoedermond: die wordt rond de ovulatie zachter, hoger en iets meer open.
• Soms gevoelige borsten of meer zin in seks.

Ovulatietests

Een ovulatietest (te koop bij de drogist) meet het luteïniserend hormoon (LH) in je urine. Kort vóór de ovulatie is er een piek van dit hormoon. Is de test positief, dan volgt de ovulatie meestal binnen 1 tot 2 dagen. Ovulatietests zijn bedoeld voor vrouwen die zwanger willen worden, niet als anticonceptie: je bent namelijk al een paar dagen vóór de LH-piek vruchtbaar.

Wanneer is de ovulatie?

Meestal ongeveer 14 dagen vóór je volgende menstruatie. Reken het uit met de eisprong-rekenhulp, of lees meer over de verschillende fases op menstruatiecyclus.

Geen ovulatie?

Gebruik je hormonale anticonceptie, dan vindt de ovulatie meestal niet plaats. Gebruik je geen hormonen en is je cyclus heel onregelmatig, of blijft je menstruatie lang weg? Dan kan het zijn dat je niet elke maand een ovulatie hebt. Bespreek dit met je huisarts als je zwanger wilt worden.

De informatie op deze pagina is algemeen en vervangt geen advies van een arts. Heb je klachten of twijfel je? Neem contact op met je huisarts. Bijgewerkt in oktober 2026.