Wil je geen hormonen gebruiken, maar wel betrouwbaar beschermd zijn tegen een zwangerschap? Dan heb je meer keus dan je misschien denkt. We zetten de hormoonvrije opties naast elkaar.
| Middel | Hoe lang | Betrouwbaarheid* | Beschermt tegen soa |
|---|---|---|---|
| Koperspiraaltje | 5 – 10 jaar | zeer hoog (0,8) | nee |
| Condoom | per keer | redelijk (18) | ja |
| Vrouwencondoom | per keer | redelijk (21) | ja |
| Pessarium | per keer | matig (12) | nee |
| Natuurlijke methodes | doorlopend | laag (ca. 24) | nee |
| Sterilisatie | definitief | zeer hoog (0,15 – 0,5) | nee |
* Aantal vrouwen van de 100 dat bij normaal gebruik binnen een jaar zwanger wordt. Zie ook betrouwbaarheid anticonceptie.
Het koperspiraaltje: de betrouwbaarste hormoonvrije optie
Het koperspiraaltje wordt door de huisarts in de baarmoeder geplaatst en werkt jarenlang. Koper maakt zaadcellen minder beweeglijk. Je blijft gewoon ongesteld; de eerste maanden kan je menstruatie iets langer of heftiger zijn. Na het verwijderen ben je meteen weer vruchtbaar. Lees meer op spiraaltje.
Condoom en vrouwencondoom
Het condoom is de enige methode die ook beschermt tegen soa. Met goed gebruik (op tijd omdoen, de juiste maat, en een glijmiddel op waterbasis) wordt het een stuk betrouwbaarder. Lees meer op condoom.
Pessarium
Een pessarium is een soepel kapje dat je vóór de seks zelf inbrengt. Het vraagt wat oefening en is minder betrouwbaar dan het spiraaltje. Lees meer op pessarium.
Natuurlijke methodes en apps
Je vruchtbare dagen bijhouden kan, maar is veel minder betrouwbaar dan andere middelen. Lees waar je op moet letten op natuurlijke anticonceptie.
Combineren
Veel mensen combineren bijvoorbeeld een koperspiraaltje met condooms bij een nieuwe partner. Zo ben je goed beschermd tegen een zwangerschap én tegen soa.