Anticonceptiering

De anticonceptiering, ook wel hormoonring of vaginale ring genoemd, is een zachte, doorzichtige ring van ongeveer 5,4 centimeter doorsnede die je zelf in je vagina brengt. De bekendste merknaam is NuvaRing. De ring geeft drie weken lang een lage dosis hormonen af en werkt ongeveer net zo als de combinatiepil, alleen hoef je er niet elke dag aan te denken.

Hoe gebruik je de ring?

• Je brengt de ring in en laat hem drie weken zitten.
• Daarna haal je hem eruit en volgt een stopweek van zeven dagen. In die week heb je meestal een bloeding.
• Na de stopweek doe je een nieuwe ring in, op dezelfde weekdag en ongeveer hetzelfde tijdstip.
• Begin je op de eerste dag van je menstruatie, dan ben je direct beschermd. Begin je op dag 2 tot en met 5, gebruik dan de eerste zeven dagen ook condooms.

Wil je je menstruatie uitstellen, bijvoorbeeld op vakantie? Dan kun je de stopweek overslaan en meteen een nieuwe ring inbrengen, net zoals je de pil kunt doorslikken.

Ring eruit gevallen of vergeten?

• Zit de ring korter dan drie uur niet op zijn plek? Spoel hem af met koud of lauw water en doe hem weer in. Je bent nog steeds beschermd.
• Is de ring drie uur of langer uit geweest? Dan ben je niet goed beschermd. Doe de ring weer in en gebruik zeven dagen extra condooms. Lees de bijsluiter of bel de apotheek, want wat je precies moet doen hangt af van de week waarin het gebeurde.
• Ben je in de stopweek niet ongesteld geworden? Doe dan een zwangerschapstest.

Hoe betrouwbaar is de ring?

Bij goed gebruik is de ring even betrouwbaar als de pil: minder dan 5 op de 1000 vrouwen worden per jaar zwanger. Overgeven of diarree heeft, anders dan bij de pil, geen invloed op de werking.

Voordelen

• Je hoeft maar één keer per maand aan anticonceptie te denken.
• Lage hormoondosis en een regelmatige cyclus.
• Werkt ook als je ziek bent en overgeeft.
• Je kunt zelf bepalen wanneer je ongesteld wordt.

Nadelen en bijwerkingen

• In de eerste maanden kun je last hebben van hoofdpijn, gevoelige borsten, somberheid, minder zin in seks of tussentijds bloedverlies.
• Sommige vrouwen krijgen meer afscheiding of jeuk.
• Het risico op trombose is iets hoger dan bij een pil van de tweede generatie.
• De ring is alleen op recept verkrijgbaar en niet bedoeld voor meisjes jonger dan 18.

Wil je liever helemaal geen hormonen? Kijk dan bij het condoom, het koperspiraaltje (zie spiraaltje) of het pessarium.

De informatie op deze pagina is algemeen en vervangt geen advies van een arts. Twijfel je welk middel bij jou past, of heb je klachten? Neem contact op met je huisarts of apotheek. Bijgewerkt in oktober 2026.